Страхи и фобии у детей

Некоторые боятся темноты, кого-то пугает высота более 2х метров, а кто-то боится пауков. Все это страхи, фобии, которыми страдает каждый 8 житель планеты. Страх и фобии воспринимаются примерно как одно и то же, однако это разные понятия, которые необходимо различать, хотя бы для своего собственного развития.
Фобия – это медицинский диагноз, всего известно приблизительно 500 фобий. Причем некоторые из них настолько необычны, что непосвященному человеку, кажется, что все это большая глупость.  Например, некоторые боятся спать на цветном постельном белье, а другие не могут нормально воспринимать число 13. Фобии бывают разные, и всех их объединяет страх не перед конкретной осязаемой или хотя бы реальной опасностью. Фобии – это страх перед тем, что заложено в нас самих.
Все страхи поддаются определенной классификации. Например, каждый период жизни характеризуется определенным страхом, присутствующим в жизни человека. Скажем, в 2-3 года ребенок боится всякой нечисти –  Бугимэна, бабаек,  Бабы-Яги. Воображаемый мир ребенка только начинает соприкасаться с реальным миром и все придуманные злые персонажи словно оживают.  И, ребенок в 2-3 года действительно боится, что его или его маму/папу может похитить коварная Баба-Яга. А в роли Бабы-Яги может выступать какая-нибудь знакомая родителей, которую ребенок почему-то недолюбливает.
В 6-7 лет у ребенка впервые появляется необъяснимый (иногда панический) страх смерти. Дети только узнают что это реально, что живут люди не вечно и начинают переживать за близких людей и за себя.
В подростковом возрасте ребенок начинает познавать собственное «Я». На этой почве происходит столкновение личных представлений ребенка и реальностью мира. Этот конфликт некоторые переживают особенно болезненно.
Со страхами бороться можно. С детьми о страхах нужно обязательно говорить, нужно выяснять, кого и почему боится маленький человечек. Необходимо нарисовать этого персонажа, а потом порвать рисунок. Это один из вариантов борьбы со страхами.
Фобия из обычного страха может перерасти в болезнь. Обычно симптомами этого является присутствие психосоматики – потливость, учащенное сердцебиение.
Распространенной причиной страхов является невроз. Если в жизни человека возникает ситуация, которую тот не может объяснить себе, то возникает конфликт и человек прячется за фобию. Большинство цепляется за эту фобию, потому что понимают, если излечить эту фобию, то между ними и проблемой больше никого не будет, а это слишком страшно.
При фобии-болезни необходимо вмешательство врача, а именно психотерапевта и психолога. Психотерапевт погружает (с помощью легкого транса, гипноза) пациента в ситуацию, которую тот боится и помогает ему привыкнуть к этой ситуации. Позже пациент рассматривает эту ситуацию с психологом.
Справиться с фобией можно и самостоятельно, нужно лишь четко представить себе ситуацию и нарисовать ее, мысленно, на листе бумаги. А потом взять и сжечь этот лист (опять же мысленно). Такой прием визуализации способствует излечению.
Фобия, как покрывало, которое защищает нас от проблем, есть оно или нет, проблемы за его пределами остаются. И рано или поздно их придется решать, а фобии лишь дают отсрочку.Дети за время своего роста приобретают себе различные страхи. Но прежде чем бездумно кричать на ребёнка, учить его, нужно понять, откуда взялся этот самый страх. Существует несколько вариантов, откуда же взялась эта фобия - боязнь темноты.
  Отношение в семье. В семьях, в которых часто слышны ссоры, дети в основном растут неуверенными в себе, никому не нужными, одинокими. Именно такие случаи являются фундаментом для развития фобий и страхов. Так что, прежде всего, задайте себе вопрос уютно ли у вас дома ребёнку. Если не очень, то начните всё с себя и постарайтесь создать тот комфорт и ту ласку, в которой должна жить дружная семья. Так же фобии развиваются при непонимании или равнодушии родителей к ребёнку, так что сами себя спросите хороший ли вы родитель? Нужно не забывать уделять ребёнку внимание, чтобы ребёнок делился с вами своими секретами и проблемами, а не держал всё в себе.
   Бывают такие случаи, что ребёнок случайно увидел какой-нибудь страшный момент из фильма ужасов, или страшное видео, которое его напугало, криминальные новости. В таких случаях нужно нормально обговорить всё с ребёнком и впредь контролировать, чтобы малыш не смог увидеть такие ужасы пока ещё маленький.
    Когда ребёнок ложится спать он должен быть готовым ко сну, не бегать перед сном, а то будет крутиться, лежать и надумывать себе всякие страшилки. Впоследствии будет бояться,  находится в темноте.
    Самое главное если вы узнали причину страха темноты ребенка, то нужно постепенно её устранять. Наберитесь терпения, ведь за один день ничего так просто не пройдёт особенно если эта фобия существует уже давно. Также можно, обратится и к психологу, но не забывайте, что в основном такие фобии пришли к нему, скорее всего из-за родителей и вам придётся проходить тоже помощь психолога.
     Самое главное при страхе темноты у ребёнка, не нужно на него кричать, смеяться с него, быть равнодушным к его фобии, не выносить проблему на показ, ну и, конечно же, не хвалить его фобию.
    Воспитывайте своих детей в любви и ласке, и ваш ребёнок будет здоровым и жизнерадостным.