Психологическое переедание.

Психологическое переедание относится к проблеме нервного компульсивного нарушения. Это один из видов пищевых расстройств, которые могут отягощаться и другими факторами – нервной булимией, анорексией, нейрогенным перееданием.

Опасность нервного переедания состоит в том, что именно этот вид пищевого расстройства вызывает рост тучных людей на планете, чей избыточный вес не связан с физиологическими нарушениями, а становится причиной неконтролируемым потреблением пищи.

Признаки психологического переедания

Такого рода переедание имеет ряд свойственных только ему симптомов, следует насторожиться и проконсультироваться с врачом-диетологом, если были замечены следующие признаки:

– желание принимать пищу в одиночестве из-за чувства стыда и дискомфорта;

– быстрое поглощение пищи, невозможность неторопливо наслаждаться процессом;

– отсутствие системы питания и привычного расписания приема пищи;

– чувство вины и снижение самооценки после приступа переедания;

– отсутствие ощущения сытости;

– процесс поедания начинается без сигнала организма, о том, что он голоден;

– поглощение большого количества продуктов;

– колебание веса;

– приступы случаются эпизодически время от времени;

– чередование приступов обжорства с желанием голодать и избавится от съеденного или сесть на диету.

Что провоцирует нервное переедание?

Причины подобных нарушений чаще всего связаны с нервными расстройствами и гораздо реже кроются в физиологических нарушениях. Они представлены:

– тяжелыми последствиями жестких диет, постоянного желания стать стройнее;
– нарушением культуры питания;
– стрессами и потрясениями;
– заниженной самооценкой.

Все перечисленные факторы влияют на синтез гормона серотонина. Человек не ощущает себя счастливым.

Процесс поглощения пищи генетические является самым важным. Во время приема еды психические ощущения и проблемы отодвигаются на второй план. Ощущается мнимое равновесие. После прекращения приема пищи, человек понимает, что спокойствие обманчиво, и испытывает сильнейшее чувство вины.

Низкая самооценка усугубляется наличием лишнего веса, что является сильным стрессовым фактором при современной моде на стройность.

Лечение нервного переедания

Справиться с ситуацией самостоятельно довольно сложно. Человеку требуется помощь не только диетолога, но и психолога или психотерапевта. В особо сложных случаях с больными работают терапевт и психиатр.

Лечение начинается с постановки проблемы. Многие больные отказываются признать себя таковыми и считают, что их проблема кроется в слабой силе воли. Им кажется, что стоит сделать усилие, как все придет в норму. На самом деле это не так – тяжелые формы нервного переедания лечатся, как и любая другая болезнь.

После выявляется фактор, приведший к желанию поглощать продукты в повышенном количестве. Проговариваются все проблемы. Проводится терапия, изменяющая поведение человека в стрессовых ситуациях.
В помощь пациенту назначаются препараты, блокирующие чувство голода и снижающие аппетит. Иногда не обойтись без курса антидепрессантов.

Цель лечения – избавить человека от приступов переедания. Психическая терапия – это довольно длительный процесс, так как необходимо избавить больного от его установок и комплексов, научить противостоять стрессу и давлению извне.

На ранних стадиях нервное переедание можно побороть самостоятельно. Но если становится ясно, что самоконтроль недоступен, следует искать помощи у специалистов.