Холотропное Дыхание

Холотропное дыхание - это удивительный метод психотерапии, личностного роста и решения своих внутренних психологических и межличностных проблем.
На протяжении веков было известно, что можно влиять на сознание с помощью техник, связанных с дыханием и объединяет в себе очень простые методы вызывания необычных состояний сознания.

Различные дыхательные техники, в чем то сродни холотропному состоянию, использовались многими культурами для вызывания необычных состояний сознания (трансовых), с целью постижения человеческой природы и её возможностей, а так-же в религиозных целях. Дыхание - как важнейшее звено между миром, человеческим телом, психикой и духом.

Основоположники Холотропного Дыхания и трансперсональной психологии, Станислав и Кристина Гроф, путём многолетней практики и исследований человеческой психики сделали повторное открытие, подтверждение и современное переформулирование древней мудрости, которые можно проследить от самого начала человеческой истории.

Метод, состоящий из таких простых, казалось бы на первый взгляд составляющих как - ускоренное дыхание, специфическая музыка, навевающая воспоминания и определенная работа с телом, приводит к исцелению и преобразованию.

В необычных, расширенных состояниях сознания, вызванным холотропным состоянием, открывается внутренняя, мудрая сила исцеления, мощная творческая энергия, которая сама находит "как радар", и выводит на поверхность сознания тот бессознательный травматический материал и опыт, который является причиной тупиков в развитии человека, блокирует и ограничивает силы человека, нарушает контакт с самим собой, настоящим и окружающим миром.

Целительный процесс, побуждаемый холотропным процессом, направляется изнутри собственным внутренним исцеляющим разумом, превосходящим интеллектуальное понимание, которое может быть получено путём профессиональной подготовки в любой из школ психотерапии, т.есть Дышащий сам себе психолог и психотерапевт за счёт доступа к внутренней исцеляющей разумности и силе.

Для кого допустим тренинг Холотропное Дыхание:

• - для тех, кто хочет улучшить качество жизни путём самопознания и самотрансформации
  - раскрыть собственные ресурсы и потенциальные возможности
• - развить интуицию
• - очиститься от тяжёлых эмоций и психологических травм, мешающим строить близкие и дружеские отношения
• - освободиться от телесных блоков и зажимов, приводящим к соматическим и психосоматическим заболеваниям
• - трансформировать разрушающий гнев в добрую созидательную силу
• - освободиться от разного рода зависимостей
• - взглянуть на себя и мир по новому ( сменить депрессивную позицию на жизнеутверждающую и более позитивную )

Кому противопоказан тренинг Холотропное Дыхание:

1. - тяжёлые хронические заболевания
2. - сердечно-сосудистые заболевания
3. - глаукома
4. - беременность
5. - недавние операции и переломы
6. - острые и нфекционные заболевания

Метод Холотропного Дыхания.

Это результат 40- летней исследовательской работы психиатра, психоаналитика, доктора медицины, доктора философии, профессора Калифорнийского Института Интегративных исследований в Сан-Франциско, Станислава Грофа.

На протяжении многих веков было известно, что можно влиять на сознание с помощью техник, связанных с дыханием. В последние несколько десятилетий западные терапевты заново открыли целительный потенциал дыхания и разрабатывали использующие его техники. Намеренное увеличение темпа дыхания, ослабляет психологические защиты и ведет к высвобождению и проявлению бессознательного и сверхсознательного материала.

Станислав Гроф в исследованиях обратил внимание на виды бессознательных и сверхсознательных переживаний и предложил свою картографию или модель психики, которая в дополнение биографическому уровню содержит две над биографические области: перинатальную и трансперсональную.

Биографическая область.

Люди вытесняют воспоминания детства в сферу бессознательного, и это откладывает отпечаток на индивидуальный жизненный уклад, ими движет лежащие глубоко в бессознательном воспоминания, чувства и потребности, которые в извращённой манере определяют почти все их поступки. Они никак не могут вырваться из своего затянувшегося детства с его проблемами, покинуть, наконец, незримую , но тем не менее очень страшную тюрьму нашего детства, перестать быть бессознательными жертвами своего прошлого и стать людьми, ощущающими ответственность за свою жизнь.

Жизненный травматический опыт может быть причинной различных психологических и психосоматических проблем, формируя различные страхи, чувства неблагополучия, депрессию, зависимое поведение, сексуальные проблемы, сложности в отношениях и неуверенности. Ограничиваются внутренние силы человека, блокируется творчество. Мы не можем изменить своё прошлое, но мы можем изменить себя, «восстановить» своё Я и вернуть утраченную внутреннюю целостность.

Необычное состояние сознания Станислав Гроф назвал холотропное, буквально означает обращенный к целостности. В нашем повседневном состоянии сознания мы отождествляемся только с малой долей того чем мы на самом деле являемся и далеки от своей истинной идентичности.

Холотропные состояния сознания мобилизуют «внутренний радар», который автоматически находит материал с сильным эмоциональным зарядом и выводит его в сознание для проработки. Целительный процесс направляется изнутри собственным внутренним исцеляющим разумом клиента (внутренним целителем), превосходящим интеллектуальное понимание, которое может быть получено путём профессиональной подготовки в любой из школ психотерапии.

Перинатальная область бессознательного.

Область психики, что лежит сразу над (или же под) областью биографической памяти, имеет теснейшие связи с началом жизни и её концом, с рождением и смертью. Многие люди отождествляют переживания, берущие начало на этом уровне, с повторным проживанием их биологической родовой травмой.

Люди, заново пережившие своё рождение в необычном состоянии сознания, обнаруживают, что определённые шаблоны их поведения можно обнаружить исключительно подробностями их рождения. Как только они начали открывать для себя возможности того, что основой динамики их психики зачастую служит опыт рождения, то на их вопросы начинают приходить ответы.

Положительный перинатальный опыт может содержать в бессознательном мощный жизненный ресурс и энергию: Ощущения рая, космического блаженства, лёгкости, отсутствие препятствий.

Биологическая родовая травма может содержать в бессознательном сильнейшие эмоции страха смерти, нападения, удушья, поглощения, тотальной безвыходности, тупика. Ощущения ада, клаустрофобии, предательства и бесполезности.

Трансперсональная область.

Изучение холотропных состояний пролило новый свет на проблему духовности. Ключом к этому новому пониманию стало открытие того, что в этих состояниях возможно встретиться с широким спектром переживаний: - это видения Бога, эпизоды психодуховной смерти и возрождения, переживания прошлой жизни, встречи с бестелесными существами и многое другое. Современные исследования бесспорно показали, что эти переживания - не следствие патологических процессов в мозге, а проявление архитипического материала из коллективного бессознательного, представляющие собой нормальные и важные составляющие человеческой психики.

Духовность представляет собой очень важное и естественное измерение человеческой психики, а духовный поиск – законное и полностью оправданное человеческое устремление.

Литература:

• «Холотропное дыхание» Станислав Гроф и Кристина Гроф
• «Исцеление наших самых глубоких ран» Станислав Гроф
• «Драма одарённого ребёнка и поиск собственного Я» Алис Миллер

Станислаф Гроф представил перинатальные переживания в виде четырёх базовых перинатальных матриц, где каждая матрица соответствует стадии биологических родов, характеризующимся особыми чувствами, физическими ощущениями и символической образностью.

Холотропное дыхание – эффективный метод личностного роста и саморазвития. Метод разработанный трансперсональными психологами Станиславом и Кристиной Гроф специально для использования целительных и познавательных возможностей необычных состояний сознания.

Холотропное дыхание эффективно:

Необычные состояния сознания являются центральным элементом мистических ветвей крупнейших в мире традиционных религий, шаманских практиках, практиках коренных народностей и племён.

Необычные состояния сознания использовались для мобилизации внутренней энергии исцеления Станислав Гроф назвал эту энергию внутренним целителем.
В Холотропном дыхании именно Внутренний целитель, действует, как радар, находит и поднимает на поверхность ума, именно тот материал, который в данный момент требует интеграции.

Необычные состояния сознания вызываются вызываются сочетанием простых средств: ускоренного дыхания, побуждающей музыки и методов телесной работы.
Очищаясь от хлама негативного опыта, тяжёлых эмоций, телесных и биоэнергетических блоков, которые и вызывают эмоциональные расстройства, проблемы психологического характера.

Тренинг Холотропное дыхание помогает решить психологические и психосоматические проблемы, активизируя творческие и интуитивные ресурсы.

Набор в группы ведётся по тел: 8-916-804-00-59
Заявку можно оставить на почте : [email protected]